Die individuelle Beratung oder Therapie beginnt mit der Formulierung einer vorläufigen Zielsetzung. Dabei steht die konkrete Lösung Ihrer aktuellen Schwierigkeiten im Vordergrund.
Grundsätzlich wird der Teil der Arbeit minimiert, der sich der Vergangenheit zuwendet (so wenig wie nötig) und der Schwerpunkt der Therapie auf konstruktive Zukunftsgestaltung gelegt (so viel wie möglich).
Häufig werden Sitzungen in 14-tägigem Rhythmus vereinbart und die Zeiträume zwischen den Terminen für individuell konzipierte Arbeitsaufgaben genutzt. In Krisenfällen finden die Sitzungen häufiger statt. Auch einzelne Stunden oder kurze Zyklen von 3 - 6 Sitzungen sind möglich und manchmal kann eine einzige Stunde den entscheidenden Anstoß für eine neue positive Entwicklung geben.
Anliegen mit denen Klienten zu uns kommen:
Beziehungsschwierigkeiten und aussichtslos erscheinenden Beziehungskonstellationen
Störungen im Selbstwertgefühl als Mann oder Frau
Kontaktangst und sexuelle Probleme
Depressive Verstimmungen
Unklare Angstgefühle
Psychosomatische Symptomen
Akute oder chronische Erschöpfungszustände
Wiedereingliederung nach einem psychotherapeutischen Klinikaufenthalt
Verarbeitung von Schicksalsschlägen wie schwerer Krankheit, Tod von Angehörigen u.ä.
Verarbeitung traumatischer Erlebnisse wie Unfällen, Gewalterfahrungen, Missbrauch u.ä.
Suchtkrankheiten und Co-Abhängigkeit, u.a.m.
Methoden
Klärendes themenzentriertes Gespräch
Analyse des Familiensystems
Familienaufstellungen im Einzelsetting
Lösen unbewusster Bindungen
Beziehungsklärung mit Schlüsselfragen
Körper- und Atemarbeit zur Hebung des Energieniveaus
Selbstausdruck zur emotionalen Entlastung
Stressabbau durch achtsame Berührung
Angeleitete Selbstreflexion
Analyse des "inneres Teams" und Stimmen-Dialog
Lösung von schwierigen Gefühlen durch Klopfakupressur (n. Fred Gallo)
Integrales Reframing von Konfliktsituationen, u.a.m.
